[...] (takim np. na stronie producenta), dlatego chciałem zapytać Was (bo nie sądzę, by na forum ktokolwiek kogoś przekupywał) o opinię, co Wy sądzicie na temat tego suplementu reg forum- czy warto, czy polecacie coś innego? Ewentualnie jak szukać odpowiedniego suplementu (co brać pod uwagę)? Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2015-06-17 14:32:16
Witam niedawno skończyłem brać ACuts i szczerze żadnego pobudzenia nie było, pocenie tez nie było za rewelacyjne jak to inni opisują waga poszła w dół ok 5 kg na diecie bez areobów i na treningu siłowym :) i mam dylemat czy kontynuować cutsa jak to jest zalecane czy zmienić na coś "lepszego". Usłyszałem ze lepszy jest Jetfuel albo HH ale nigdzie [...]
[...] 40tab i odłożyłem go na miesiąc bo jednym słowem siadało na banie dla mnie. Wcześniej brałem Venoma 1 tab rano naczo (biegając rano) i jedną przed siłownią. A teraz niemam jak biegać rano a około 17 ide na siłke(3razy w tyg) a ok 20 na trenimg muay thai(5razy w tygodniu). Przed którym treningiem wziąść venoma siłką czy muay thai??? I czy rano [...]
SIEMA Mam czysto teoretyczne pytanie bo w sumie na razie sie masuje i biore koksy na mase ale chce juz wiedziec co puzniej na rzeźbe. Tak jak w tytule jest dużo środków na strzcenie sadełka ale co mi proponujecie jaką kombinacje, zależy mi na staceniu sadla i wyrzeźbieniu sie z wagi ok 110 115kg przy 186. Wiec co radzicie jaka kombinacje np [...]
[...] Wtore: 18:30 Boks Środa: 15:00 Siłownia Czwartek: 15:00 Siłownia Piątek: 18:30 Boks BTW: 180 70 400 Priorytetem jest boks. Proszę o polecenie suplementów oraz rozpisanie w jakich dawkach przed/w trakcie/po którym treningu je brać itp Pewnym zakupem jest BCAA i glutamina, jednakże nie wiem jak je dawkować oraz co jeszcze? obowiązkowa [...]
Siema kupiłem od znajomego , 35 sztuk Tabsów tej mety . Kolor : Czerwony Mam pytanie : Czy po tych 35 będzie jakiś efekt widoczny jak pomieszam to z kreatyną ? Później jak zakoncze cykl na tych tabsach , Zaczne brac HMB . Po za tym mam inne pytanie związane z tymi Tabsami bo mam je na luzie :) . Wie ktos jaki one mają smak ? Jak je poznac ze są [...]
Mam problem kiedy brac gainer i kiedy bialko do tej pory tak bralem >>skorygujcie jak źle.Rano 5 g kretki z 50 g glukozy po 20 min gainer potem sniadanie >a po treningu 5 g kretki z 50 g glukozy ,potem obiad . Przed kolacja bialko a potem kolacja.Co o tym sądzicie ??Jak coś jest nie tak to napiszcie ?? Jak ci pomogłem >>>to daj mi soga.
[...] na ławce (wyciskać)i wykonywać więcej spięć i tego typu ćwiczeń. Nie mam w ogóle ustalonej diety ale zacząłem jeść teraz twaróg, ryż, makarony itd. Myślę żeby zacząć brać jakieś odżywki Węglowodanowo-białkowe np. Gain Bolic 6000. Niech mi ktoś poradzi czy będzie dobrze jak będę jadł ten twaróg, ryż, jajka, makarony itd i brał jakieś odżywki [...]
Witam Wiem, że podobne tematy juz były wałkowane, ale mam troche bardziej szczegółowe pytanie. Mianowicie, jak ułożyć sobie grafik do spożywania Ostrowii. Zakupilem pierwsze 1800 gr. i chcialem uzupełnic sobie moje codzienne jedzenie białkiem. Z uwagi ze staram się jesc w miare możliwosci codziennie prodkuty bialkowe postanowilem nie brać 3x30 gr [...]
[...] chodzi mi o Gainera i Jabłczan Kreatyny.Mam pytania do Was,bo pewnie bedziecie wiedziec wiecej niz ja ;): - Czy mogę łączyć obie odżywki ? -Jaki rodziaj gainera kupić ?bo jak widziałem jest ich sporo,jak i kreatyne ? -stosowanie poszczególnych odżywek (jak często) -i czy to prawda że przy braniu kreatyny trzeba dużo pic wody Będę naprawdę [...]
Witam. Mam pare pytan co i jak, jak zaczac, co zrobic. Mysle, ze mi pomozecie.. Sprawa wyglada nastepujaco. Mam 16lat, 183cm wzrostu i waze 75kg. Sprawa wyglada nastepujaco, ze chcialbym sie wyrzezbic. Od paru miesiecy ciezko trenuje, gram w pilke nozna, treningi 3 razy w tygodniu + mecze. Jezeli chodzi o rzezbe.. Najbardziej zalezy mi na tym, aby [...]
[...] wzielo sie stad ze mam lekko zaokraglony brzuszek. Od miesiaca robie pompki 4x12-15 powtorzen i na koniec 1 seria na pompe az padne na ziemie. I teraz chodzi mi o to: 1.jak robie takie male powtorzenia(12-15 powtorzen na serie) to co wtedy co mi sie poprawia. Wytrzymalosc,masa,rzezba czy soc jeszcze? 2.jesli zmienie ilosc potowrzen na [...]
[...] Poniżej przedstawię zdjęcie żeby było jasne o co mi chodzi. Moze są osoby które się z czymś takim wcześniej spotkały? I czy to wygląda na coś poważnego? Iść z tym do jakiegoś lekarza, i jak tak to do jakiego? Z Gory dziekuje za odpowiedzi P.S. Jak by ktos pytal, nie nie zaczynam brac saa i to nie od tego. Zmieniony przez - Jartazi w dniu [...]
Witam kupiłem spalacz black mamba hyper rush i nie mam pojęcia jak to dawkować jedni piszą ze rano ze śniadaniem inni, że przed treningiem. Jak najlepiej to Brać ?
[...] tydzien, z powrotem wzialem sie za siebie :)) 1.Przysiad 2.Wyciskanie 3.Martwy ciąg 4.Military press 5.Wyciskanie wąskim chwytem z flarowaniem łokci 6.Uginanie ze sztangą I jak to dawkować? Pomyślałem, że za tydzien zaczne je brac, w dni treningowe 3 razy (po sniadaniu, po treningu,po kolacji), a w dni bez treningu tylko po sniadaniu. Bede je [...]
hey, ten srodek jest na bazie efedryny, cofeiny i tp, podobnie chyba jak hydroxycute.Pisze tam by brac od 1 do maximum 4tab dziennie pomiedzy posilkami.ale chcialbym zapytac jak to dokladnie stosowac?pomiedzy posilkami codziennie w dawkach podzielonych??czy godzine przed aerobami? i tylko w dni treningu?1 czy 2tab dla lepszego efektu?czy jak? [...]
[...] troszkę, zwiększyć mase ciała- nie muszę wyglądać "ładnie" po prostu chciałbym przytyć i wzrostu siły. Dam tyle tłuszczy bo jestem EKTO i łatwo sobie z nim radze i tak jak mówiłem nie zależy mi na "kulturystycznym wyglądzie":) +pytanko: Wcześniej zakupiłem beta alanine i arginine czy można je brać razem jak tak to jak? [...]
Witam Chcialem sie dowiedziec jakie jest pana zdanie na temat gugli ziolowych i syntetykow czy moga one w jakis sposob narobic nam problemow z tarczyca??? bo jak czytam wypowiedzi na sfd to radza nawet po t3 brac gugle zeby bylo wporzadku...cos jak branie tt po saa...ale jestem ciekaw panskiego zdania na temat tych preparatow... Aha i moze pan [...]
[...] cyklu na mase ktory bedzie trwal prawie do wakacji, na wakacje planuje zrobic cykl na rzezbe. Mam zamiar wziac winstrol w tabletkach. Pytam teraz bo chce wszystko zrobic tak jak powino byc i zeby dalo jak najlepsze rezultaty. Oczywiscie dieta jest i bedzie napewno dobra. Wiem juz troche ale chce jeszcze potwierdzic swoje informacje. napiszcie [...]
MAm 18 lat w Tym roku skończe. Mam nie całe 190 wzrostu i waże przy tym jakies 95 kilogramów -+ 2 kilo. moje ciało wygląda jak jesena wielka kluska. Cycki mam jak baba -mno może nie tak dosłownie ale strasznie to wygląda. nie mam żadnych przyrzadów treningowych ale chciałbym zacząć brać jakiąs substancje przyspieszającą spalanie tkanki tłuszczowej [...]
